跟著品牌創辦人過一天:關於跑步,全馬跑者Ben想說的其實是…

如果是新朋友,對Magi Planet星球工坊創辦人Ben的印象應該是他黝黑結實的外型,但小編今天的任務是來出賣老闆的XD!事實上,幾年前的Ben是個體重快破百、體脂高的泡芙人!對比現在的標準身材,差了至少20公斤的驚人距離。因為實在太多人敲碗想聽故事,於是我們準備了這篇分享文,透過Ben充實的一天讓大家瞭解「自律、規律的生活」對創業者及跑者來說的重要性;我們也將在文中揭曉老闆近期的書單。

 

準備好了嗎?那就開跑吧!

清晨五點天還沒亮,跑齡剛滿3年的Ben換好運動服和跑鞋,檢視一下這個月的跑量目標,在晨光中踏上前往河濱公園的方向,『慢跑」對他來說變成開啟一天的「儀式感」。每次晨跑10K,接著回家接送小孩上學。等到一切準備就緒,九點鐘開始消化今日公事。創業十年的高壓生活讓他也成為時間管理大師,因為唯有支配時間才能讓生活的節奏掌握在手中,把自己調整在最佳狀態,才有精神和體力帶領團隊繼續往前走!

 

大約在創業的第五年發現身體出了狀況,意識到健康問題的Ben開始跟著爸爸一起爬山、運動,在朋友的邀約下,2017年參與了人生第一場台北半程馬拉松,也因為這場半馬誤打誤撞開啟了熱愛跑步的開關,跑量最高峰時,一個月可以累積超過250公里,毅力驚人!目前全馬最好的成績是3分52秒、半馬則是1分49秒。跑步的歷程已插旗美國紐約馬、澳洲黃金海岸馬等。他說,剛開始跑步時會很在意自己在跑友中是不是落後的那一個?但跑步到最後其實是跟自己的比賽,對手只有一個就是想突破自己的Personal Best!


 

跑步其實是一門科學與數據的專業,跟創業一樣要非常瞭解自己的能耐!

身為理工科背景的創業家跑者,Ben的跑步心法也從一開始急著想挑戰成績,漸漸透過規律的訓練和賽事,找到最適合自己的狀態和心態。「跑步其實就跟創業做生意一樣,必須要非常瞭解自己!」Ben認為,跑步過程中傾聽自己心裡的聲音非常重要,除了自我意志力的對話外,身體在過程中給予的反饋也不能忽視。

 

2019年美國紐約的全馬,當時無論是體力或肌耐力都不錯,但沒想到在28K就遇上抽筋,加上3度的低溫,每一件事都在考驗他的意志力!人生的第一場全馬給了他一次震撼教育,想要進步就是要透過科學化的方式調整自己。這件事套用到事業上也一樣,在接下來2020年底的台北馬拉松,再度半途抽筋,嘗試了各種修正和訓練後,最後才發現是最基礎的補水量不足!Ben:「所以我才認為跑步的心境和挑戰和創業歷程很像。瞭解自己、找出問題,一切就有迎刃而解的機會。」有位我很欽佩的跑者、日本運動員-大迫傑,他說過「跑馬拉松的過程真的很痛苦,但你將在終點遇到更好的自己!」這句話和大家勉勵。


 

生活需要儀式感做好時間管理兼顧事業和家庭

認識Ben的人都相當驚訝他的時間管理和自律能力,身為創業者身處高壓,但他仍堅持每晚11:00就寢、每個星期維持5天的運動和跑步、以及週日晨跑團練。除了體能訓練外,充實自我也很重要,平時把握瑣碎時間吸收知識和資訊量。Ben:「我最愛的一本書,是星巴克創辦人霍華‧舒茲知名著作-『平地而起』。這本書裡看到一個品牌如何影響全世界、對待員工的方式、思考社會責任的高度,以及決策錯誤時面對挫敗的態度、拯救公司危機等。它給了我很多感動,甚至一讀再讀,在不同的階段看這本書都會有不同的領略和啟發。」

 

另外還有一本「觀念」,這本書裡面有許多洞察都帶給Ben不同層次的思維,有的時候『追根究柢並不是所有問題的解方』;無論是創業者還是專業經理人,都十分推薦閱讀。除了書本以外,看商業週刊也是必須。能迅速了解產業動態的趨勢。Ben:「身為管理者,很重要的一點是不斷學習,你才能跟上時代及與員工溝通。IG、podcast、Clubhouse我都有接觸」。未來,忙碌的執行長Ben依然會過著精實的每一天,在創業家、兒子、父親、丈夫等多重身份間轉換如何游刃有餘,對他來說這是人生最精彩的修煉!

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